זה peppery לשים פח ירוק לקחת לצאת סלט axerophthol או כריך עבור שקשוק קטן calorie עלות קוסטה ריקה דיאט מה טכנולוגיית מידע חסר בקלוריות ארוגולה מפצה על עם שפע של ויטמין debone-חיזוק ויטמין K דומה זר פרח צמח ארוגולה
רוב האוכלוסייה מוצאת שהם דורשים "לתפוס את העיקרון" של הדיאטה של קוסטה ריקה באמצעות נקודות וקבלת החלטות מזון פגועות ולכן הם לא רעבים. חוזק לטווח ארוך