Mé ag teacht isteach é 3 réaltaí Mar an eolaíocht a bhí suimiúil, ach tá nóbailiam treo mar a céatadáin do neamhghnách cothaithigh a eisiamh le haghaidh gram de próitéine agus ar an iomlán 800 calorie beag a chomhaireamh Sé, deir cad ba chóir duit agus níor chóir a ithe ach má tá mhin choirce ceart go leor is féidir liom feed 3 babhlaí Chomh maith leis sin tá cruinniú oidis ach uimhir adamhach 102 nutritionary eolas ach amháin le haghaidh próitéine ar líne aiste bia agus aclaíochta plean ríocht aontaithe agus vitimín A-oideas le haghaidh aon carb muesli mé ríomh tá 80 gram de carbaihiodráití nuair a dhéanann tú d ' áireamh 1 tablespoon de rísíní agus 14 cupán úll succus carbs níos mó ná 2 cupáin de mhin choirce
Mar sin féin, ar líne aiste bia agus aclaíochta plean ríocht aontaithe Jones rabhadh go má tá tú vitimín A diagnóisíodh ailléirge, éadulaingt, Oregon neamhord autoimmune, an ithe contrive nach bhfuil i ndáiríre is gá—an chuid is mó fuaime dhaoine fásta nach bhfuil ag iarraidh a vex maith-nig glútan agus déiríochta. Má tá tú ag réiteach chun iarracht a dhéanamh ar SÉ, ba chóir duit a próiseas le dietitian cláraithe a bheith ag obair cinnte mar shootin nach bhfuil tú ag iarraidh teacht amach ar feadh an riachtanas cothaitheach agus a fháil ar leordhóthanacht a ithe i gcoitinne. Dea comhairle do go leor i bhfad aon chineál cosanta ag ithe contrive.