Aš apibendrinu pirmiau pateiktą komentarą, kad įsitikintumėte, jog nėra nesusipratimų mano ankstesni "hanker fasts" 21 40 dienų pasninkai aš padariau rimtą Kardio paruošimą visą dieną paprastai anksti ryte ir veganų svorio netekimas prieš ir po tumblr aš jaučiausi nuostabus passim dienos pabudimas
Faktas: pasninkas svoris raudona neveikia ir neturi trukti! veganų svorio netekimas prieš ir po greito dietos, ir maisto fads ar blogų idėjų. Jie taip pat neveikia. Taigi, būk protingas, prarasti svorio saugiai! Žinoma, mes visi norėtume numesti svorio nevalgius, bet kreivai Raudona, kad atsiranda palaipsniui (1-2 svarų per savaitę) yra labiau tikėtina, kad likti. Saugus svorio netekimas užima daug laiko ir pastangų, todėl būkite kantrūs.