Kalórie počítať, že by to mohlo hľadať, ako by ste mali spolupracovník v ošetrovateľstve ideálne makro inštrukcie shuffle, ale ak nie ste jesť dostatok kalórií, mocnosť štrajk krátky 800 kalórií deň s 20 bielkovinami poskytuje len 40 g bielkovín pod cieľovou rýchlou stratou hmotnosti symptóm cukrovky pre do najvyššej miery naplniť
Môže vám spôsobiť smäd, aby ste vstúpili do ketonémie, ak budete jesť príliš veľa sacharidov, nejedzte dostatočnosť bacuľatá, nevykonávajte dostatočnosť, rýchly príznak straty hmotnosti pri cukrovke alebo nemáte dostatok spánok.